{"id":171,"date":"2023-01-19T19:50:33","date_gmt":"2023-01-19T19:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.anima.help\/%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b5-%d0%b7%d0%bc%d1%96%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d1%88%d0%bb%d1%8f%d1%85-%d0%b4%d0%be-%d1%80\/"},"modified":"2023-10-05T11:25:10","modified_gmt":"2023-10-05T11:25:10","slug":"%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b5-%d0%b7%d0%bc%d1%96%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d1%88%d0%bb%d1%8f%d1%85-%d0%b4%d0%be-%d1%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b5-%d0%b7%d0%bc%d1%96%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d1%88%d0%bb%d1%8f%d1%85-%d0%b4%d0%be-%d1%80\/","title":{"rendered":"\u0414\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u2014 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Melancholy, Edvard Munch, 1892<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e [1]. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e \u0457\u0445\u043d\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 [2]. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u044f\u0432\u0438\u0449 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0439 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f [3]. \u041c\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 Anima, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0456\u0432, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u0442\u043b\u0443\u043c\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u0420\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0456\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0457\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0456 \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043c\u043e\u0440\u0444\u0456\u0454\u044e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0406\u043d\u0448\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0456\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043e\u0446\u0456\u0443\u043c \u0432\u0438\u0441\u043c\u0456\u044e\u0454 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454). \u0414\u0435\u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u0456\u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432, \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0456\u044e \u0447\u0438 \u043d\u0456, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0456. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0456\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0430 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0435\u043d\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c, \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043e\u0431\u2019\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u0454\u044e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u0445 [4]. \u0410\u043b\u0435 \u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0446\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0456\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u043c\u0456\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u044e; \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0457\u0434\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438; \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u043c\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u043b\u0435 i \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c: \u0446\u0435 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0430\u0431\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430? \u0426\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0447\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043d\u043e? \u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u0435, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0442? \u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0456 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima <\/a>\u0442\u0443\u0442, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438<a href=\"https:\/\/anima.help\/\">,<\/a> \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u0430 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443 \u2014 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0454 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c. \u0429\u043e \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b, \u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0454 \u0434\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456: \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><strong>\u0417\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456.<\/strong><\/strong> \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0426\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u201c\u0429\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441?\u201d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438, \u0447\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a.<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0439 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0446\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456; \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438.<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0456\u044e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438), \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. \u0426\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c [5]. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043f\u0448\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u0412\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0439 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0442 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0437 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0456\u0454\u044e, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438! \u041f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u2014 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0439 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043f\u0435\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438? \u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/anima.help\/?fbclid=IwAR0synR12ltl218ahqRFC8XTIFhlEaiLvBCOYTiq0eNNWQR3BQAuqPTrr1Q\">\u043d\u0430\u0448 \u0442\u0435\u0441\u0442<\/a> \u0456 \u0437\u2019\u044f\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c \u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f. \u041f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u041f\u043e-\u0442\u0440\u0435\u0442\u0454 (\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435), \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438.&nbsp; \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c \u043b\u0430\u0441\u043a\u0430, \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, <a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima<\/a> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Lin, X. X., Sun, Y. B., Wang, Y. Z., Fan, L., Wang, X., Wang, N., &#8230; &amp; Wang, J. Y. (2019). Ambiguity processing bias induced by depressed mood is associated with diminished pleasantness. <em>Scientific reports<\/em>, <em>9<\/em>(1), 1-12.<br><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-019-55277-6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ambiguity Processing Bias Induced by Depressed Mood Is Associated with Diminished Pleasantness | Scientific Reports (nature.com)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Ji, J. L., Holmes, E. A., MacLeod, C., &amp; Murphy, F. C. (2019). Spontaneous cognition in dysphoria: reduced positive bias in imagining the future. <em>Psychological research<\/em>, <em>83<\/em>(4), 817-831.<br><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6529377\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6529377\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>Bovy, L., Ikani, N., van de Kraats, L. N., Dresler, M., Tendolkar, I., &amp; Vrijsen, J. N. (2022). The effects of daily autobiographical memory training on memory bias, mood and stress resilience in dysphoric individuals. <em>Scientific reports<\/em>, <em>12<\/em>(1), 1-11.<br><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-022-25379-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-022-25379-9<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>Sears, C. R., Thomas, C. L., LeHuquet, J. M., &amp; Johnson, J. C. (2010). Attentional biases in dysphoria: An eye-tracking study of the allocation and disengagement of attention. <em>Cognition and Emotion<\/em>, <em>24<\/em>(8), 1349-1368.<br><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/02699930903399319?journalCode=pcem20\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/02699930903399319?journalCode=pcem20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/02699930903399319?journalCode=pcem20<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>Yoshimura, S., &amp; Hashimoto, Y. (2020). The effect of induced optimism on the optimistic update bias. <em>BMC psychology<\/em>, <em>8<\/em>(1), 1-7.<br><a href=\"https:\/\/bmcpsychology.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s40359-020-0389-6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/bmcpsychology.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s40359-020-0389-6<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Melancholy, Edvard Munch, 1892 \u0414\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e [1]. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e \u0457\u0445\u043d\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 [2]. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u044f\u0432\u0438\u0449 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6"],"acf":{"frontpage_place":"none","frontpage_title":"","frontpage_text":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":696,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}