{"id":190,"date":"2023-01-19T19:49:38","date_gmt":"2023-01-19T19:49:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.anima.help\/?p=190"},"modified":"2023-10-05T11:23:58","modified_gmt":"2023-10-05T11:23:58","slug":"%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3-%d1%87%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3-%d1%87%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3\/","title":{"rendered":"<strong>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2014 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0447\u0438 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Combat of Achilles and Hector in the presence of Athena and Apollo. Pottery. 490BC-460BC<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0426\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. <a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima<\/a> \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0439 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u043c \u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0454 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a [1]. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2014 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0410\u0431\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0457 \u0447\u0438 \u0456\u0441\u043f\u0438\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456 100% \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0438 (\u0430\u0431\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456\u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443 24\/7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u0456\u0457. \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e \u0456 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c (\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432). \u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u0456 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c [2]. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0454:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443. \u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443. \u041e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0446\u0438\u0445 (\u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445) \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432, \u0430 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0456 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0454 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c \u0447\u0438 \u043d\u0456? \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima<\/a>, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445. <a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima <\/a>\u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0435, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e; \u044f\u043a\u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435, \u0446\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u041c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f, \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c. \u0413\u0456\u043f\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u2014 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0456\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 [3]. \u0426\u0456 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u043c\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445, \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f [4]. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e (\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456), \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0456\u0437 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044e \u043c\u0456\u0436 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u0434\u043c\u0435\u0434\u044f). \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0456 \u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u044e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456, \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043d\u0435 \u0454 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u0454 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima<\/a> \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u02bc\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. <a href=\"https:\/\/anima.help\/\">Anima<\/a> \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0439 \u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Shields, G. S., Sazma, M. A., &amp; Yonelinas, A. P. (2016). The effects of acute stress on core executive functions: A meta-analysis and comparison with cortisol. <em>Neuroscience &amp; Biobehavioral Reviews<\/em>, <em>68<\/em>, 651\u2013668.<br><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0149763416302755\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0149763416302755<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;McEwen, B. S. (2017). Neurobiological and systemic effects of chronic stress. <em>Chronic stress<\/em>, <em>1<\/em>, 2470547017692328.<br><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnbeh.2013.00061\/full\">https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/2470547017692328<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Herman, J. P. (2013). Neural control of chronic stress adaptation. <em>Frontiers in behavioral neuroscience<\/em>, <em>7<\/em>, 61..<br><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnbeh.2013.00061\/full\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnbeh.2013.00061\/full<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Wirtz, P. H., &amp; von K\u00e4nel, R. (2017). Psychological stress, inflammation, and coronary heart disease. <em>Current cardiology reports<\/em>, <em>19<\/em>(11), 1-10.<br><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11886-017-0919-x\">https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11886-017-0919-x<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combat of Achilles and Hector in the presence of Athena and Apollo. Pottery. 490BC-460BC. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0426\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":121,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6"],"acf":{"frontpage_place":"none","frontpage_title":"","frontpage_text":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":693,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions\/693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anima.help\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}