Sergiy Danylov, Ph.D. in Neuroscience
At the Writing Table by an unknown American painter, 1790 Усі ми потрапляли в спіраль «а що, як…», сумнівалися у власних рішеннях або відтворювали в голові минулі помилки. Надмірне обмірковування — це звичка до повторюваних, неплідних роздумів: ви знову й знову прокручуєте одні й ті самі думки, але так і не доходите до розв’язання. Певна […]
The Veteran in a New Field by Winslow Homer, 1865 У сучасному динамічному робочому середовищі працівники стикаються з безпрецедентними викликами у сфері психічного здоров’я. Довгі робочі години, нечітко визначені ролі та високі очікування роблять роботу значним джерелом стресу [1]. Тривожність, депресія та стресові розлади стають дедалі поширенішими, підриваючи не лише добробут окремих співробітників, а й […]
“The Great Wave off Kanagawa” by Katsushika Hokusai, 1831 Це простіше, ніж здається на перший погляд Хоча слово “аніма” походить з латини, а “психіка” – з давньогрецької, вони мають однакове значення – “душа”. Ми думаємо про душу як про те, що пов’язує між собою наші емоції, досвід, свідоме та несвідоме. Щоб краще розуміти себе, ми […]
